なぜ、頑張らない方が

上手くいくの?

その秘密を知った方々の感想をご紹介します。

 

キレイになって、

健康な身体になりました!

自分に自信が付きました!

埼玉県在住 40代 自営業

 

 

 

お顔が2周りくらいホッソリして、小顔の印象になりました。

鎖骨が出てきてお尻周りもホッソリしました。

Sサイズの服がブカブカになったそうです。

 

やくわさんは、ダイエットしている間とても話しやすくて話を聞いてくれて、

心の支えにもなってくれました。

 

スリムになって一番うれしかった事は、キレイになった事です。
私はずっと自分に自信がありませんでした。

でも、やっと自信が持てるようになりました!

「私、スタイルが良いから!」って自信を持って言ってます♪

もう大満足です!

 

このダイエットは、ただ太っているだけじゃなくて、体調不良がある人に勧めたいです。
私自身子供の頃から身体が弱くて、いつも風邪を引いていました。

このままだったら間違いなく短命だったと思います。

でも今は風邪も引かなくなって、薬も飲まなくて済むようになって、本当に元気になりました。

長生きしようって思えるようになりました。

健康で長生きが出来ると思います。

 

至れり尽くせりで、脂肪が減ったので大満足です!

40代 会社員

 

3ヶ月で腰回り、二の腕がスッキリ。

お顔も顎ラインがシャープになってホッソリしました。

 

ゆるらくダイエットを始める前は、コンビニに寄って買い食いしたり、
夜のアイスが止められない毎日でした。
「夜のアイス、ぜぇぇっったい止められない!!!!」

と思っていましたが・・・・

気が付いたらコンビニへの寄り道も、夜のアイスもしなくなっていました。
アイスが食べたくなったら、14~15時のおやつゴールデンタイムに食べていました。

特にガマンしなくても、いつの間にか夜には食べない習慣が自然と身に付きました!

コンビニへ寄らないからチョコチョコとした出費も減り、お財布にも優しい生活に変わりました~♪

 

若い頃から自信がなくて、

体型のコンプレックスを

感じていました。

でも、今はやりたい事をやりたいと

思うようになりました!

東京都在住 40代 会社員

 
 
 
むくんでいた顎のラインがスッキリして、ウエストのクビレが復活!
 鎖骨が見えるようになって、お尻の位置もキュッと上がりました。

 

体質的にとても浮腫みやすくて、お通じも中々大変で、身体が重くて体調が辛かったんです。
それにずっと抱えていたプロポーションのコンプレックスとさよならしたいと思っていました!

 

お酒が大好きで外食も多いので、少し不安に思っていましたが・・・

期間中は旅行にも行ったり、外食やお酒は回数は減ったものの楽しむ事が出来ました。

期間中、筋トレはほとんどしなくて、日常の中で腹筋を意識して過ごしたり、
通勤帰りや旅行先、お出かけで歩くといった感じで、楽しみながらの運動しかしていません。
『自分と向き合う事、食べるという事を大切にする事で、食べる本当の楽しさを知りました。』
それに、入らなかった昔の服が着られるようになったんです!

 

 

 

 

 

ごあいさつ

 

 

ゆるらくダイエット創立者

痩心美麗 代表 やくわあかね

日本肥満予防健康管理協会認定 肥満予防健康管理士

日本肥満予防健康管理協会認定 ダイエットアドバイザー

AEAJアロマセラピスト

 

 

こんにちは!

40代以上でも、ユルるくてもラクでも、

若い頃の健康美Bodyが復活する。

 

食べて痩せる「ゆるらくダイエット」

痩心美麗 代表 やくわあかねです。

 

かつてはわたしも

ありとあらゆるダイエットを試した、

ダイエット迷子でした。

 

情報に惑わされ色々なダイエットに手を出して、

その度に挫折しリバウンドを

何度も経験してきました。

 

 

 

私が一気に太り出したのは30代後半、

40代が目の前に近づいてきた頃でした。

 

 

『痩せたい痩せたい・・・・。』

 

そう思いながらも日一日と増えていく体重に、

 

成すすべもない諦めの気持ち。

 

本当に惨めでした。

 

当時のわたしは、体型を隠すための

よくダボッとした服しか着られませんでした。

 

 

30代後半ってオートマチックに

太り始める時期とも言われます。

 

『30代後半になって、

何だか痩せにくくなってきた。』

 

 

若い頃と同じ食事、同じ生活をしているだけで、

40代にさしかかるとすっかり劣化して

太ってしまった自分が居た!

 

 

こういう話、本当によく聞きますよね。

 

わたしも、おデブスパイラルに

ハマってしまった典型でした。

 

しかも、

この頃は仕事とプライベートのストレスを、

食べる事で解消していました。

 

 

 

 

そりゃあ、太るわけですよね。

 

自分が今食べているものに対して、

全く意識していませんでした。

 

 その結果がこの写真です。


 

この時の体重は62kg、

体脂肪率は28%でした。

 

『どこのおばちゃん?』

 

って感じですよね。

 

着られる洋服だって限られる。

体型隠し重視で、おしゃれなんて出来ない。

 

隠しているつもりで、

実は全然隠せていませんでしたが(笑

 

しかも、追い打ちをかけるように、

 

人と見た目を比べられる発言もされて・・・。

 

 

とても悲しくものすごく悔しかったです。

太っている自分が嫌いで憎くて、惨めで・・・。

 

 

悔しさと自分への嫌悪で、

強行ダイエットで無理やり12キロ落としました。

 

厳しい食事制限、

毎日1時間以上、距離では10キロくらい歩いて、

キツ~い某エクササイズDVDも、

ほぼ毎日やりました。

 

ただ悔しさと怒りを剥き出しにしただけの

悲しいダイエット。

 

楽しさと自分に向き合う事のない、

ネガティブなダイエット・・・。

 

 

でも、こんな辛いダイエットは

長くは続けられないですよね。

 

 

私自身、ある程度痩せたところで

もう続けられず・・・

 

結局7キロほどリバウンドしてしまいました。

 

自分を追い込むだけの

辛いダイエットでした。

 

成功する訳がなかったんです。

 

 

 

ところが、ある事をきっかけに、

私の身体は180度、

ガラッと変わってしまいました。

 

それが、たんぱく質と完全な栄養素を摂取する、

 

食べるファスティング

 

そして、

 

内臓のリセットとケア

 

だったのです。

 

今までの過酷なダイエットとリバウンドで、

私の内臓はグッタリ疲れていました。

 

ファスティングで内臓をキレイに掃除して、

その後の1ヶ月で身体を再構築しました。

 

自分がどんなタイプの

太り方をするのかをチェックして、

自分に合った食べ方を心がけました。

 

決してストイックではなく、マイペースで・・・。

 

 

その結果、戻ってしまった

7キロの脂肪は、

たった4ヶ月で消え去りました。

それからはもう・・・

二度とリバウンドしませんでした。

 

永いダイエット人生に、

やっと幕を下ろすことが出来たんです。

 

自分の太りやすいクセを知る事と

身体の機能を高める事で、

 

こんなにもラクに痩せる事が出来るんだ。

 

私は身を持って知りました。

 

随分無駄な時間とエネルギーを

使ってしまいました。

 

私は、同じ悩みを抱える人たちに、

自分と同じ遠回りをして欲しくない。

 

そう願ってこの

 

『ゆるらくダイエットメソッド』

 

を創立しました。

 

私自身が100%自力では

ダイエットに成功できなかったように、

 

沢山の人が自力でダイエットに挑戦し、

罪悪感と挫折で涙を飲んでいます。

 

もうその罪悪感と涙にさよならしませんか?

 

あなたはもっと

自分を大切にしていいんです。

 

 

そして幸せになっていいんです。

 

ダイエットはあなた自身を見つめる作業。

あなたを愛する作業なんです。

 

楽しくなくては意味がないですよね。

 

健康的に美しく生まれ変わり、

新しい人生を手に入れる。

 

あなたの人生を変える為のサポーターとして、

私は寄り添い、一緒に走り続ける

伴走者でありたいと心から願っています。

 

痩心美麗 代表 やくわあかね

 

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